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今日は、「べっぴん黒豆ごぼう茶」の紹介です。
薬をつかわないで、便秘を改善できるものを探していませんか？
こちらは、便秘の改善を助けてくれる食物繊維がとても豊富に含まれているお茶です。
便秘解消のためのポイントは、
・いつもより15分早く起きて、外出する前にゆっくりトイレに入れる時間をつくる
・朝起きたら冷やした水を1杯飲んで、腸に刺激を与える。
・朝早めに起きて、散歩がてらに近所をウォーキングする。
などです。また、便秘エクササイズをやるのも効果的ですよ！
「べっぴん黒豆ごぼう茶」を飲みならが、便秘の改善に向けてがんばってみませんか？
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